Оземпика нет в рационе Алины Загитовой! Но есть кое что похуже
Олимпийская чемпионка на ВК фест много чего наговорила о себе нового и любопытного.
Вопросы были самые разные. Например, у Алины спросили каким образом ей удалось похудеть? Интернет пользователи активно обсуждали оземпик. Однако маловероятно, что Загитова была на нем. Если уж и строить догадки, то это был его аналог, который разрешен всем. Однако фигуристка опровергла все эти оземпики и сказала , что ест раз в день, поэтому худеет.
Верим?Кстати, есть один раз в день более опасно, чем уколы. Тут вступил в дискуссию диетолог и вот, что он сказал
Питаться раз в день неверно и может быть губительно для желудочно- кишечного тракта, мышечной системы и эндокринной.
Диетолог рекомендует питаться 3-5 раз в день и очень удивляется, что топовый спортсмен не знает базовых вещей своего пищевого поведения.
Помимо слабого тонуса и агрессии, о которой кстати, сама Алина говорит, могут быть бессонница.
«Не нормально есть один раз в день, так как человек как вид не приспособлен к одноразовому питанию. И полная чушь это отвергать.
При такой диете у Загитовой будет страдать желудочно-кишечный тракт из-за выделения соляной кислоты в желудке. Если не есть каждые 3-4 часа, то падает уровень гликогена в мышцах и сахара в крови, что влияет на эндокринную систему. В итоге будет не только ощущение голода, но и снижение тонуса.
Загитова, скорее всего, весь день занята, проводит время на тренировках, поэтому начинает есть только вечером. Но за один прием пищи невозможно набрать необходимую дозировку витаминов и минералов. Спортсмену нужно 100-120 грамм чистого белка в день. В одном стейке лосося примерно 22 грамма. Тогда Загитовой за раз нужно съедать 5 стейков, а это полный бред. Она будет недополучать нужные витамины.
….Алина ест только мясо, что неправильно. Оно плохо усваивается, а это приводит к выделению токсинов. Это же происходит, когда человек долго не принимает пищу.
Я дико удивлена, что Загитова спортсменка и так нерационально питается. Во всем мире четко расписаны индивидуальные диеты для спортсменов, а Алина придумала себе какую-то чушь. Не думаю, что голод влияет на работоспособность положительно. — сказала Ноев в беседе с корреспондентом Sport24 Борисом Королевым.
Отправить ответ